水泳と水分補給 |
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水分補給をしてください。 |
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| 水泳と頭痛？ 「水分と頭痛」。 先日こんな話を聞きました。 ある、女性で、スポーツクラブにかよう方で、水泳中に気分が悪くなり、立ちくらみ、頭痛を伴い倒れ、救急車で運ばれたそうです。 大事には至らなかったのですが、病名は軽い脳梗塞でした。 水泳の時は発汗が激しく、水分補給を怠ったためだったそうです。 ちょっとした運動と考えてたらしく、それ以来、水分補給は欠かせないらしいです。 水泳や激しい運動中は、マメに水分補給を怠らないよう注意ですね。 |
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