肥満 |
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肥満とは? |
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生活習慣病と肥満。 肥満とは、肥満は厳密に言うと体内の脂肪組織に過剰に脂肪が蓄積された状態のことをいう。 肥満とは、ただ太って体重が重いと、そうもいうが、体重が重いというだけではないこともあります。 ほとんどは一般の基準より体重が重いことをしめすのだが、筋肉質のタイプで重くても脂肪組織の中の脂肪の割合が少ない人はそうではない。 肥満は生活習慣病の始まりですよ。 すべての病気の根源は肥満とも言われています。 知っておこう、肥満はふたとうりあるよ。 洋梨型肥満 女性に多いタイプで下半身ひまんともいう。腰、しりに脂肪が多くなる。健康には問題はないみたいです。 リンゴ型肥満 肥満度の計算方法。「簡単チェック」 基準には、BMI(ボディー・マス・インデックス)という基準がひろく使われる。これは病気が一番少ない体重を、統計的に割り出したもの。BMIが22のとき、最も病気が少ないらしい。 体重Kg÷身長m÷身長m=BMI 18.5未満・・・低体重 18.5以上25未満・・・普通体重 25以上・・・肥満 |
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