湯たんぽ
ペットボトルで湯たんぽ
湯たんぽ
つくりはペットボトルで。
冬の夜は湯たんぽでぐっすり快眠。１・５〜２リットルの犬きめのペットボトルの
肩のあたりまでお湯を入れ、30秒ほどおいて、ふたをきつくしめます。それをバスタ
オルでくるんでふとんの中の足もとへ。朝までポカポカです。冷え性で足が冷たくて
眠れなくなる人も、これでぐっすり眠れます。
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